Die Jahreszeit, verbunden mit den derzeitigen Wetterbedingungen sind ja geradezu perfekt, um sich mal wieder mit einem schönen Buch in den Ohrensessel zu setzen und ein wenig was für sich selbst zu tun. Und für denjenigen, die jetzt nach dem richtigen Buch suchen, hier ein Vorschlag.

In seinem Buch “Change! Bewegung im Kopf: Ihr Gehirn wird so, wie Sie es benutzen”, beleuchtet der Biologe und Trainer Constantin Sander, was in unserem Gehirn bei Veränderungen vorgeht, wo die biologische Ursprünge liegen und weshalb Veränderungen manchmal so schwierig sind.
Wissenschaftlich fundierte Texte dienen in diesem Buch eher als Basis. Der Leser wird nur teilweise in die Tiefen der Neurowissenschaften gezogen. Das ist für jeden “Normalinteressierten” auch völlig ausreichend, da die Bedeutung für den Alltag hier klar im Fokus steht. Und das ist es doch, was schließlich interessiert. Das Buch ist ein absolut gelungener Einstieg in den aktuellen Stand der Gehirnforschung, sowohl für das Privat-, wie auch das Berufsleben. Wer also immer schon mal wissen wollte, weshalb Veränderungen laufen wie sie laufen, dem empfehle ich ein Blick in das Buch von Herrn Sander.